Warsztaty z Techniki Alexandra

Serdecznie zapraszamy na Warsztaty z Techniki Alexandra, które odbędą się w ZCSiM w Szczecinie w dniach 5-6.11.2016 r.

Technika Alexandra jest metodą świadomego przywracania naturalności i swobody psychofizycznej organizmu, dzięki której człowiek może wyeliminować w swoim ciele zbędne napięcia i usztywnienia. Technika wpływa pozytywnie na: mówienie, emitowanie głosu (szczególnie polecana dla nauczycieli i osób, dla których głos jest narzędziem pracy), śpiewanie, grę na instrumentach muzycznych, grę aktorską, prowadzenie prezentacji, panowanie nad stresem i tremą. Więcej informacji na stronie http://www.technika-alexandra.pl/.

W Polsce działa obecnie niewielu nauczycieli tej techniki. Magdalena Kędzior jest dyplomowanym nauczycielem TA, ukończyła kurs dla nauczycieli Techniki Alexandra w The Constructive Teaching Centre pod kierunkiem Waltera i Dilys Carringtonów i należy do Brytyjskiego Stowarzyszenia Nauczycieli Techniki Alexandra STAT.

Poniżej kilka najważniejszych informacji dotyczących Warsztatów:

PROWAZDĄCY: MAGDALENA KĘDZIOR
CZAS TRWANIA: 10 godzin
TERMIN: 5-6.11 2016 (sobota 9.00-14.00, niedziela 9.00-14.00)
MIEJSCE: Zachodniopomorskie Centrum Słuchu i Mowy w Szczecinie, ul. Starzyńskiego 3
LICZEBNOŚĆ GRUPY: 15 osób
KOSZT: 300 zł /os.
Cena zawiera: uczestnictwo w warsztatach, materiały dydaktyczne, konsultacje poszkoleniowe, kawę i herbatę.

Każdy uczestnik szkolenia otrzyma certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu.

ZAPISY
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest rezerwacja miejsca oraz uiszczenie opłaty za szkolenie.
Zapisy pod adresem e-mail: rejestracja.szczecin@csim.pl (prosimy o podanie danych: Imię i nazwisko, nr tel., adres e-mail) oraz telefonicznie w Rejestracji Zachodniopomorskiego Centrum Słuchu i Mowy Szczecinie pod tel. 91 455 33 00.

Gwarancją uczestnictwa w szkoleniu jest rezerwacja miejsca i wpłata 300 zł do dn. 28 października 2016 r.

Program szkolenia:

  • Podstawowe zasady Techniki Alexandra
    obiektywna obserwacja,
    odruch strachu i zauważanie jego symptomów w codziennym życiu, powstrzymanie chęci natychmiastowego poprawiania nieprawidłowych reakcji, zmiany na poziomie myśli, pierwotna kontrola
  • Ćwiczenie w pozycji aktywnego wypoczynku w celu rozluźnienia zbędnych napięć i przywrócenia odpowiedniej sprężystości mięśni
  • Uzyskiwanie swobodnej pozycji stojącej i swobodnej pozycji siedzącej z wykorzystaniem podstawowych zasad Techniki Alexandra
  • Powrót do naturalnego, pełnego oddechu
  • Wykorzystanie zasad Techniki Alexandra do emisji głosu i przykładowych ruchów
  • Eliminowanie zbędnych napięć i usztywnień, przywracanie odpowiedniego tonusu mięśniowego
  • Radzenie sobie z tremą
  • Wykorzystanie zasad Techniki Alexandra do przykładowych problemów emisji głosu.