Літо у нас зазвичай асоціюється з водою та сонцем. Ми самі обожнюємо засмагати та плавати, і сумуємо за таким видом відпочинку протягом усіх холодних місяців, але нашим вухам це може не зовсім подобатися. Щоб неприємні недуги не затьмарили нашу відпустку, слід пам’ятати про певні правила. У зв’язку з поточною епідеміологічною ситуацією та санітарним режимом, літні канікули у цьому році будуть особливими. Догляд за нашими вухами ні в якому разі не можна відсунути на другий план.

Наслідки літнього відпочинку

 Великі перепади температур, характерні для літа, можуть вплинути на нормальне функціонування наших вух. Різниця температур між холодним повітрям від кондиціонера в приміщеннях і температурою на вулиці вище тридцяти градусів дуже часто є причиною застуди або нежиті, які можуть призвести до отиту середнього вуха, особливо у найменших дітей. Однак, список наслідків літнього відпочинку набагато ширший. Під час літніх поїздок, на які, незважаючи на епідеміологічну ситуацію, наважуються багато з нас, ми часто користуємося навушниками, слухаючи гучну музику. Це особливо поширена тенденція серед підлітків. Пам’ятайте, що 110-120 децибел – це максимальний діапазон частот для людського вуха. На жаль, рівень гучності музики, яку слухають багато підлітків, не набагато нижче цього діапазону. «Достатньо 15-ти хвилин прослуховування музики на гучності 100 дБ для виникнення загрози незворотного пошкодження слуху. Рівень 65 дБ вважається порогом, не вище якого, наше вухо може чути без пошкоджень. Це рівень вуличного шуму», – зазначає професор, д. мед. наук і наук про охорону здоров’я, магістр управління Петро Х. Скаржинський, фахівець в галузі загальної та дитячої оториноларингології. Щоб не доводилося щодня оцінювати, який рівень буде для нас найменш загрозливим, варто дотримуватися простого правила. Найкраще використовувати навушники таким чином, щоб ви могли чути оточення. Також варто повністю відмовитися від навушників, що вставляються у вухо і замінити їх накладними навушниками, які менш шкідливі. Також серед факторів, які загрожують нашим вухам в літній період, на першому місці знаходиться вода.

Проблеми від впливу води

Для повсякденної гігієни вух достатньо звичайної води. Однак, занадто багато води теж може бути шкідливо, тому що може призвести до інфекції. Тепло та волога, які виробляються у вушному каналі, є ідеальними умовами для розвитку патогенних мікроорганізмів. Тривалий або частий вплив води може призвести до різних захворювань. Одним з них є зовнішній отит, який також називають «вухом плавця», тому що це захворювання найчастіше стосується дайверів або плавців. При цьому захворюванні відбувається ушкодження епітелію, що вистилає вушний канал, який створює умови для розмноження бактерій. Найбільш поширеними симптомами є біль у вухах, ниючий свербіж, закладеність вуха, підвищена температура та навіть незначні виділення з вуха. В цьому випадку необхідно пройти лікування із застосуванням вушних крапель або мазей з правильно підібраним антибіотиком. Без цього може початися великий запальний процес, який може призвести до серйозних ускладнень.

Беруші для плавання

Захворювання вух необов’язково повинні стати протипоказанням до купання, але після операцій на вухах слід дотримуватися особливої ​​обережності. Після операції шунтування барабанної перетинки вухо має бути безумовно захищене від води. Одним з елементів захисту вух є беруші для плавання, які відмінно захищають орган слуху від зовнішніх чинників, таких як вода та вітер. Беруші виготовляються індивідуально на замовлення для кожного користувача, а їх форма відображає структуру вуха, що дозволяє безпечно в них купатися, не побоюючись потрапляння води у вушний канал. Беруші можна замовити у фахівця зі слухопротезування в Центрі слуха та мови «Медінкус». Вони зручні, м’які (виготовлені з безпечного та неалергенного силікону) і, перш за все, ефективні. Щоб купити беруші для плавання, запишіться на консультацію у свого фахівця зі слухопротезування. Під час консультації слухопротезист візьме зліпок з вуха, на підставі якого створюється індивідуальний вушний вкладиш. Варто подумати про такі берушах задовго до відпустки, тому що час очікування на їх виготовлення становить близько двох тижнів.

Авіапереліт

Під час літніх канікул ми часто подорожуємо літаком, це також може створити певні проблеми нашим пацієнтам. Під час зльоту та посадки ми іноді переживаємо відчуття закладеності або навіть біль у вусі, це відбувається через зміну тиску. Під час зльоту тиск швидко змінюється, і наше тіло не встигає пристосуватися до цієї зміни. Це проявляється болем у вухах, іноді також головним болем. Коли літак починає злітати, тиск повітря у середньому вусі швидко збільшується і перевищує тиск зовні. Барабанна перетинка випинається назовні. При посадці літака тиск повітря збільшується, в результаті чого барабанна перетинка втягується всередину. Слухова труба (Євстахієва труба) сплющується і ми повинні їй допомогти знову почати працювати належним чином. Ковтання слини, смоктання льодяника або жування жуйки допомагає в цьому. Якщо після приземлення у вас все ще залишається враження, що ваші вуха «закладені» або ви чуєте гірше і це відчуття не минає, необхідно обов’язково звернутися до фахівця-оториноларинголога.

Не користуйтеся ватяними паличками!

Загальні правила гігієни вуха не залежать від пори року. Перш за все, пам’ятайте, що популярні ватяні палички не підходять для очищення внутрішньої частини вух. Не можна ними користуватися, тому що паличка вдавлює вушну сірку глибоко у вушний канал і викликає його забивання, що, в свою чергу, може привести до запального процесу. Користуючись паличками, можна легко поранитися і пошкодити барабанну перетинку. За допомогою ватних паличок можна чистити тільки вушну раковину, а для гігієни внутрішньої частини вуха користуватися спреєм або краплями для вуха. Не слід прагнути видалити повністю всю вушну сірку. Вушна сірка є природною субстанцією, яка, серед іншого, захищає вухо від шкідливих зовнішніх факторів. Вона зволожує, очищає та захищає шкіру слухового проходу від бактерій, забруднень та грибків. Як це не парадоксально, часта гігієна вух і видалення вушної сірки можуть провокувати підвищену вироблення вушної сірки. Якщо виділяється занадто багато сірки може утворитися пробка, видаленням якої повинен зайнятися фахівець. Протипоказане також чищення вух восковими свічками, яке може привзести до серйозних ускладнень.

Який препарат використовувати для чищення вух?

В аптеках ми можемо знайти багато готових препаратів для очищення зовнішнього слухового каналу від вушної сірки або запобігання її надмірному накопиченню. Який з них краще вибрати? Існують препарати, які містять активні інгредієнти для видалення сірчаної пробки, що утворилася, шляхом її попереднього розм’якшення. Ці препарати доступні без рецепта, випускаються у формі спреїв або вушних крапель і їх основними інгредієнтами є, серед іншого:

1. гліцерол (званий гліцерином),
2. рідкий парафін (званий парафіновою олією),
3. рослинні олії, які відповідають фармацевтичним стандартам (наприклад, рапсова олія, оливкова олія, мигдальна олія, олія жожоба, кунжутна олія),
4. антисептики: натуральні (наприклад, ефірні олії: м’яти, гвоздики, кориці) або синтетичні.