Как ухаживать за ушами летом?

22 июня 2020 by Marlena Hess
leo-rivas-R_BLOGXpsOg-unsplash-1200x797.jpg

Лето у нас обычно ассоциируется с водой и солнцем. Мы сами обожаем загорать и плавать, и скучаем по такому виду отдыха в течение всех холодных месяцев, но нашим ушам это может не совсем нравиться. Чтобы неприятные недуги не омрачили наш отпуск, следует помнить об определенных правилах. В связи с текущей эпидемиологической ситуацией и санитарным режимом, летние каникулы в этом году будут особенными. Уход за нашими ушами ни в коем случае нельзя отодвинуть на второй план.

 

Последствия летнего отдыха

Большие перепады температур, характерные для лета, могут повлиять на нормальное функционирование наших ушей. Разница температур между холодным воздухом от кондиционера в помещениях и температурой на улице выше тридцати градусов очень часто является причиной простуды или насморка, который может привести к среднему отиту, особенно у самых маленьких детей. Однако, список последствий летнего отдыха гораздо более обширный. Во время летних поездок, на которые, несмотря на сложившуюся эпидемиологическую ситуацию, решаются многие из нас, мы часто пользуемся наушниками, слушая громкую музыку. Это особенно распространенная тенденция среди подростков. Помните, что 110-120 децибел – это максимальный диапазон частот для человеческого уха. К сожалению, уровень громкости музыки, которую слушают многие подростки, не намного ниже этого диапазона. „Для уровня 100 дБ достаточно 15 минут для возникновения угрозы необратимого повреждения слуха. Уровень 65 дБ считается порогом, до которого наше ухо может слышать без повреждений. Это уровень уличного шума,” – отмечает проф., д. мед. н. и н. здравоохр, маг. управления Петр Х. Скаржиньски, специалист в области общей и детской оториноларингологии. Чтобы не приходилось каждый день оценивать, какой уровень будет для нас наименее угрожающим, стоит придерживаться простого правила. Лучше всего использовать наушники таким образом, чтобы вы могли слышать окружение. Также стоит полностью отказаться от вставных наушников и заменить их накладными наушниками, которые менее вредны. Среди факторов угражающих нашим ушам в летний период на первым месте находится вода.

Проблемы от воздействия воды

Для повседневной гигиены ушей достаточно обычной воды. Однако, слишком много воды может быть вредно, потому что может привести к инфекции. Тепло и влага, которые вырабатываются в ушном канале, являются идеальными условиями для развития патогенных микроорганизмов. Длительное или частое воздействие воды может привести к различным заболеваниям. Одним из них является наружный отит, называемый также «ухо пловца», потому что это заболевание чаще всего касается дайверов или пловцов. При этом заболевании просходит повреждение эпителия, выстилающего ушной канал, которое создает условия для роста бактерий. Наиболее распространенными симптомами являются боль в ушах, ноющий зуд, заложенность уха, повышенная температура и даже небольшое выделение из уха. В этом случае необходимо пройти лечение с применением ушных капель или мазей с правильно подобранным антибиотиком. Без этого может начаться обширный воспалительный процесс, который может привести к серьезным осложнениям.

Беруши для плавания

Заболевания ушей необязательно должны стать противопоказанием к купанию, но после операций на ушах следует соблюдать особую осторожность. После операции шунтирования барабанной перепонки ухо должно быть безусловно защищено от воды. Одним из элементов защиты ушей являются беруши для плавания, которые отлично защищают орган слуха от внешних факторов, таких как вода и ветер. Беруши изготавливаются индивидуально по заказу для каждого пользователя, а их форма отражает структуру уха, что позволяет безопасно в них купаться, не опасаясь попадания воды в ушной канал. Беруши можно заказать у специалиста по слухопротезированию в Цетрах Слуха и Речи МЕДИНКУС. Они удобные, мягкие (изготовлены из безопасного и неаллергенного силикона) и, прежде всего, эффективные. Чтобы купить беруши для плавания, запишитесь на консультацию у своего специалиста по слухопротезированию. Во время консультации слухопротезист возьмет слепок из уха, на основании которого создается индивидуальный ушной вкладыш. Стоит подумать о таких берушах задолго до отпуска, потому что время ожидания их изготовления составляет около двух недель.

Авиаперелет

Во время летних каникул мы часто путешествуем на самолете, это также может создать определенные проблемы нашим пациентам. Во время взлета и посадки мы иногда испытываем чувство заложенности или даже боль в ухе, это происходит из-за изменения давления. Во время взлета давление быстро меняется, и наше тело не успевает приспособиться к этому изменению. Это проявляется болью в ушах, иногда также головной болью. Когда самолет начинает взлетать, давление воздуха в среднем ухе быстро увеличивается и превышает давление снаружи. Барабанная перепонка выпячивается наружу. При посадке самолета давление воздуха увеличивается, в результате чего барабанная перепонка втягивается внутрь. Слуховая труба (Евстахиева труба) сплющивается, и мы должны ей помочь снова начать работать должным образом. Глотание слюны, сосание леденца или жевание жвачки помогает в этом. Если после приземления у нас все еще остается впечатление, что наши уши «заложены» или мы слышим хуже и это чувство не проходит, необходимо обязательно обратиться к специалисту-оториноларингологу.

Не пользуйтесь ватными палочками!

Общие правила гигиены уха не зависят от времени года. Прежде всего, помните, что популярные ватные палочки не подходят для очистки внутренней части ушей. Нельзя ими пользоваться, потому что палочка вдавливает ушную серу глубоко в ушной канал и вызывает его забивание, что, в свою очередь, может привести к воспалительному процессу. Пользуясь палочками, можно легко пораниться и повредить барабанную перепонку. При помощи ватных палочек можно чистить только ушную раковину, а для гигиены внутренней части уха пользоваться спреем или каплями для уха. Не следует стремиться удалить полностью всю ушную серу. Ушная сера является естественной субстанцией, которая, среди прочего, защищает ухо от вредных внешних факторов. Она увлажняет, очищает и защищает кожу слухового прохода от бактерий, загрязнений и грибков. Как это ни парадоксально, частая гигиена ушей и удаление ушной серы могут провоцировать увеличенную выработку ушной серы. Если выделяется слишком много серы может образоваться пробка, удалением которой должен заняться специалист. Противопоказана также чистка ушей восковыми свечами, которая может привести к серьезным осложнениям.

Какой препарат использовать для чистки ушей?

В аптеках мы можем найти много готовых препаратов для очистки наружного слухового канала от ушной серы или предотвращения ее чрезмерного накопления. Какой из них лучше? Существуют препараты, которые содержат активные ингредиенты для удаления образовавшейся серной пробки путем ее предварительного размягчения. Эти препараты доступны без рецепта, выпускаются в форме спреев или ушных капель, и их основными ингредиентами являются, среди прочего:

  1. глицерол (называемый глицерин),
  2. жидкий парафин (называемый парафиновым маслом),
  3. растительные масла соответствующие фармацевтическим стандартам (например, рапсовое масло, оливковое масло, миндальное масло, масло жожоба, кунжутное масло),
  4. антисептики: натуральные (например, эфирные масла: мяты, гвоздики, корицы) или синтетические.
Skip to content