Пандемія коронавірусу призвела до зменшення інтенсивності звуків у нашому повсякденному середовищі, будь то вуличний рух або промисловість. Однак це не означає, що погіршення слуху стало менш імовірним.

У зв’язку з пандемією змінилася форма навчання та роботи і більшість людей перейшли на так звану «віддалену форму навчання чи роботи», використовуючи навушники під час онлайн-лекцій, телефонних розмов або відеоконференцій, направляючи тим самим шум прямо до своїх вушних раковин. Навушники стали майже невід’ємною частиною життя, а неправильне їх використання може мати серйозні наслідки для здоров’я, аж до незворотного порушення слуху.

«Якщо ми використовуємо навушники, давайте використовувати їх для обох вух, а не тільки для одного, тому що використовувати навушники тільки на одній стороні набагато гірше. Що стосується інтенсивності звуку, давайте не будемо занадто старатися, будемо дотримуватися помірності, а якщо ми користуємося навушниками протягом усього робочого дня, то будемо давати нашим вухам відпочити», – зазначає професор Петро Х. Скаржинський.

Навушники використовуються не тільки для навчання тв роботи, але, перш за все, для розваги, в основному для прослуховування музики. «Люди, які, крім максимальної гучності у навушниках, занадто довго слухають музику, дуже навантажують вуха. Тим, кому подобається слухати музику через навушники, особливо навушники-вкладиші, я рекомендую час від часу робити перерву. На 1 годину прослуховування музики робиться 10-хвилинна перерва. Треба вийняти навушники і дозволити вухам «віддихатися». Якщо ми будемо носити їх дуже довго, зовнішні слухові проходи почнуть звужуватися і може дійти до інфекції», – каже професор Петро Х. Скаржинський.

Вибираючи навушники для повсякденної роботи або навчання, зверніть увагу на їх фільтри, здатність пригнічувати шум тощо. Уникайте навушників-вкладишів. «При підключенні навушників до джерела звуку попередньо ставте рівень гучності на нуль – різке збільшення гучності звуків на високих частотах є дуже небезпечним для вух. Це завдає найбільшої шкоди слуху, а в крайніх випадках може навіть призвести до незворотної втрати слуху. Пацієнти, які звертаються з таким типом проблем, мають характерний результат пошкодження слуху на рівні 4-6 тисяч герц. Починають відчувати шум у вухах, характерний писк. Такий шумовий збиток, на жаль, є незворотнім», – б’є на сполох професор Петро Х. Скаржинський. Щоб уникнути інфікування слухових проходів також слід пам’ятати про належну гігієну навушників.

Тривалий шум може не тільки викликати погіршення слуху, але і вплинути на наше загальне самопочуття, викликаючи головний біль, проблеми з серцем, диханням і навіть травленням. Розслаблення слуху є дуже важливим, тому не варто недооцінювати симптоми та проконсультуватися з оториноларингологом, якщо вони виникають.

Тут можна ознайомитися зі статтею повністю.

Джерело:

TVP 3 Варшава

wirtualnemedia.pl