Szkolenie: Aktywność fizyczna kobiet w ciąży

23 stycznia 2020 by Mateusz Szczepanek

Zapraszamy na szkolenie:

Aktywność fizyczna kobiet w ciąży

27.02.2021 r. w godz. 09:00 – 17:00

CEL SZKOLENIA:
Celem kursu jest przygotowanie uczestników do prowadzenia gimnastyki dla kobiet w ciąży, zarówno grupowej jak i indywidualnej. Kursanci zdobędą wiedzę z zakresu fizjologii ciąży oraz wpływu ćwiczeń na organizm kobiety i dziecka. Omówione zostaną również ćwiczenia bezpieczne w ciąży z wariantami dostosowanymi do każdego trymestru.

Uczestnicy do zajęć potrzebują: strój sportowy i ręcznik.

PROGRAM

CZĘŚĆ TEORETYCZNA

  • ciąża i jej wpływ na układ krwionośny, oddechowy, moczowopłciowy, kostno-stawowy
  • najczęstsze dolegliwości w ciąży
  • hormony mające wpływ na utrzymanie ciąży
  • przeciwwskazania do aktywności
  • wpływ wysiłku na organizm matki i dziecka
  • objawy zbliżającego się porodu – co zrobić, gdy poród zacznie się podczas zajęć gimnastycznych
  • pozycje wertykalne i ich wpływ na przebieg porodu
  • przepona w ciąży i podczas porodu
  • ćwiczenia w połogu
  • ćwiczenia indywidualne – jak poprowadzić trening personalny z kobietą w ciąży.

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

  • ćwiczenia terapeutyczne przy: bólu kręgosłupa, rozejściu spojenia łonowego, obrzękach kończyn dolnych, zespole cieśni nadgarstka w ciąży, zespole mięśnia gruszkowatego, blokadzie stawów krzyżowo-biodrowych, nietrzymanie moczu
  • lekcja pokazowa zajęć z kobietami w ciąży
  • modyfikacja ćwiczeń dla każdego trymestru
  • zasady prowadzenia zajęć
  • elementy metody Pilates dla kobiet w ciąży.

POBIERZ PROGRAM

UWAGA: Kobiety w ciąży, aby brać udział w zajęciach fizycznych muszą mieć pisemną zgodę od lekarza. W przypadku braku zgody na ćwiczenia Panie mogą uczestniczyć w kursie i obserwować część praktyczną.

Uczestnicy szkolenia mogą dodatkowo wziąć udział w warsztatach:
“Kinesiology Taping w ciąży i połogu” prowadzonych w ten sam dzień w godz. 17:30-20:00.
Koszt uczestnictwa w warsztatach: 150 zł
Organizator zapewnia taśmy oraz zaświadczenia o udziale w warsztatach.

PROWADZĄCY

mgr Joanna Kmieć-Nowakowska

Magister Wychowania Fizycznego AWF Wrocław, magister Fizjoterapii AWF Wrocław, doktorantka AWF Wrocław. Dyplomowana instruktorka fitness i instruktorka odnowy biologicznej, fizjoterapeutka uroginekologiczna. Właścicielka Circa Feminae – terapia dla kobiet. Ukończyła wiele szkoleń metody Pilates, a w 2009 roku uzyskała tytuł The Pilates Coach. Absolwentka kursów i warsztatów uroginekologicznych, treningu fitness oraz ćwiczeń siłowych. W latach 2010-2011 brała udział w szkoleniach metody McKenzie – diagnozowanie i leczenie zespołów bólowych kręgosłupa i kończyn (moduły A,B,C,D). Od ponad 10 lat pracuje w klubach fitness, w pracy łączy wiedzę z zakresu aktywności fizycznej i fizjoterapii na zajęciach grupowych oraz treningach personalnych. Zajmuje się osobami po urazach, ze schorzeniami, kobietami w ciąży i seniorami. Uwielbia pracę z ludźmi, a jej pasją jest przekazywanie innym miłości do aktywności fizycznej.

MIEJSCE SZKOLENIA

Zachodniopomorskie Centrum Słuchu i Mowy Medincus
ul. Teofila Starzyńskiego 3/4, 70-506 Szczecin

REJESTRACJA

Zapisy: szkolenia.szczecin@csim.pl

Koszt udziału: 300 zł

Liczba miejsc jest ograniczona.

W cenie: materiały, przerwy kawowe, certyfikat.

KONTAKT: 

Termin:

27 lutego 2021 r.

Miejsce:

Szczecin, Zachodniopomorskie Centrum Słuchu i Mowy Medincus, ul. Teofila Starzyńskiego 3/4, 70-506 Szczecin

Liczba miejsc ograniczona.

Liczy się kolejność zgłoszeń.

Cena:

300 zł

Cena obejmuje:

materiały szkoleniowe, certyfikaty dla uczestników, poczęstunek kawowy

Odbiorcy:

fizjoterapeuci
studenci fizjoterapii
instruktorzy fitness
położne

Zapisy

szkolenia.szczecin@csim.pl

KONTAKT:

ul. Starzyńskiego 3-4, 70-506 Szczecin
tel + 48 91 455 33 00
szczecin@medincus.pl

Copyright by CSIM 2018. Все права защищены.

Copyright by CSIM 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Realizacja: X-Connect.pl
Cвершение: X-Connect.pl
Skip to content